Тренируемся дома. Эллиптический тренажер

Кардиотренировки пользуются высокой популярностью среди людей всех возрастов, что совсем неудивительно. Тренировки такого типа позволяют эффективно сбрасывать вес, улучшать ток крови, улучшать общее состояние организма, а также укреплять мышцы и связки. Для эффективных кардиотренировок предусмотрено множество тренажёров, и особо популярным являются элиптические тренажёры, которые сочетают в себе множество преимуществ: от высокой эффективности до простоты в использовании.

Изготавливаются эллиптические тренажёры многими компаниями. Одними из самых надёжных и функциональных являются эллиптические тренажеры Nordic Track, которые обладают рядом преимуществ: удобство, безопасность, надёжность, универсальность.

Эффект от занятий на эллиптическом тренажёре

Большим преимуществом таких тренажёров является универсальность, которая позволяет развивать разные группы мышц и оказывать ряд положительных воздействий на организм. За счёт этой универсальности вы сможете сбросить лишний вес, повысить мышечный тонус с выносливостью, улучшить кровообращение, оказать положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему и т.д. Иными словами, эллиптические тренажёры сочетают в себе целый ряд положительных качеств. Пользоваться ими можно в разных целях. Многие используют подобные тренировки для прокачки нижнего отдела, а некоторые занимаются на эллиптических для банального сброса веса или улучшения состояния всего организма.

Основные преимущества домашних эллиптических тренажеров выглядят следующим образом:

• уменьшенная нагрузка на суставы (в сравнении с беговыми дорожками);
• включение всех групп мышц при занятиях (основа — ноги, ягодицы и бёдра, дополнительно — руки, грудь и спина);
• ускорение восстановления после травм, растяжений и др;
• максимальная безопасность (с такого тренажёра почти невозможно упасть или получить травму);
• быстрый расход калорий (сравнимо с беговой дорожкой) и т.д.

Именно эти преимущества делают эллиптические тренажёры столь востребованными. Подобрать программу тренировок на них вы можете индивидуально. Людям, желающим сбросить лишний вес, рекомендуется проводить не менее 3 тренировок в неделю продолжительностью 30-60 минут. Если вы являетесь новичком в этом деле, нагрузки стоит увеличивать равномерно. Для начала можно проводить по 2 короткие тренировки в неделю, но со временем можно перейти к графику с 4-5 тренировками в неделю. Разумеется, во время тренировок рекомендуется наладить правильное питание и запастись качественной экипировкой.

Почему стоит выбрать тренажёры Nordic Track?

Тренажёры Nordic Track давно зарекомендовали себя с наилучшей стороны, поскольку сочетают в себе множество важных преимуществ:

• надёжность и долговечность;
• продуманные конструкции, позволяющие заниматься с максимальным комфортом;
• высокая эффективность от тренировок;
• компактность и эргономичность;
• разные варианты настроек;
• надёжное закрепление на любых поверхностях, в т.ч. неровных.

Несмотря на множество преимуществ, цена эллиптических тренажёров Nordic Track остаётся на невысоком уровне. Для уточнения вопросов звоните нам по номеру +375 29 843-00-01.

Беговые дорожки можно выбрать тут

Выбрать велотренажер можно тут

Подобрать эллиптический тренажер можно тут