Обзор iFit – 2023

Последнее обновление: 12 мая 2023 г.

iFit — это интерактивное приложение для тренировок, которое можно найти на тренажерах таких брендов, как NordicTrack и Proform, и вы также можете загрузить приложение на свой телефон и использовать его на собственном оборудовании.

В их библиотеку регулярно добавляются новые виды тренировок по запросу в нескольких различных категориях, а также новые серии. В iFit вы можете заниматься силовыми тренировками в помещении и на открытом воздухе, на эллиптическом тренажере, греблей, на беговой дорожке и другими занятиями. В этом полном обзоре iFit мы расскажем вам обо всем, что может предложить приложение.

 

Занятия iFit на свежем воздухе — это то, что действительно выделяется среди других приложений

 

Кому подойдет iFit

• Любители студийного и группового фитнеса, которые хотят получить такой же опыт дома.
• Бегуны на открытом воздухе, гребцы и велосипедисты, желающие тренироваться в помещении.
• Любители фитнеса, которым нужна мотивация и руководство от тренера.
• Многопользовательские домохозяйства, которым нужно одно приложение для тренировок для всех
• Владельцы оборудования iFit, которые хотят получить максимальную отдачу от своей машины.
• Пользователи, которым нужен уникальный и разнообразный опыт виртуального фитнеса.

 

Плюсы

1. Видеосъемка и качество занятий на открытом воздухе превосходны. Вы можете посещать занятия под руководством тренера на оборудовании и без него практически в разных местах по всему миру.
2. Занятия ведут тренеры мирового класса, так что это все равно, что иметь личного тренера у себя дома.
3. Функция автоматической настройки регулирует вашу скорость/наклон/сопротивление во время занятия на интегрированных тренажерах iFit.
4. Существует огромная библиотека классов для включения и выключения оборудования в самых разных категориях. Вы можете использовать iFit на интегрированном оборудовании, таком как NordicTrack, на своем собственном оборудовании и в приложении.
5. iFit снимает реальные события из реальной жизни и разбивает их на этапы и серии. Таким образом, бегуны могут виртуально участвовать в таких гонках, как Бостонский марафон.
6. Скрытые субтитры доступны во всех классах.
7. iFit постоянно обновляется, предлагая новые функции, и регулярно добавляются новые классы.

 

Минусы

1. Музыка не является частью урока, это скорее фоновый компонент.
2. Немного неудобно ориентироваться. Вам нужно немного потестировать приложение, чтобы разобраться.

 

Краткая история iFit

iFit принадлежит ICON Health and Fitness, но в 2021 году ICON сменила название на iFit Health and Fitness Inc. Их штаб-квартира находится в Логане, штат Юта. ICON Health and Fitness была основана в 1977 году Скоттом Уоттерсоном и Гэри Э. Стивенсоном. iFit превратился в один из самых популярных брендов в сфере фитнеса и является материнской компанией таких популярных брендов, как NordicTrack и ProForm. iFit начинался просто как фитнес-приложение, которое используется на оборудовании NordicTrack и ProForm, но, чтобы оставаться в соответствии с брендом, ICON переименовал всю компанию в iFit.

 

Что вы получаете с членством в iFit

Стоимость тарифных планов:

• Годовой семейный план: $396/год
• Годовой индивидуальный план: $180/год
• Ежемесячный семейный план: $39/месяц

Возможности семейного плана:

• До 5 пользователей имеют доступ к семейному плану
• Нет контракта / отменить в любое время
• Войдите в любое количество тренажеров с поддержкой iFit
• Доступ к библиотеке классов и функций iFit, доступных на интегрированных тренажерах iFit.
• Доступ к библиотеке занятий iFit, доступных в приложении.
• Приложение доступно для IOS и Android

 

Подробный обзор iFit

Варианты занятий и тренировок

Есть несколько различных типов занятий, которые вы можете использовать на iFit. Мы действительно впечатлены широким ассортиментом, который предлагается.

 

Бег на беговой дорожке никогда не бывает скучным, если вы тренируетесь с iFit

 

Помимо беговых дорожек, iFit предлагает занятия на велотренажерах, гребных тренажерах, эллиптических тренажерах и фитнес-зеркалах, таких как NordicTrack Vault и ProForm Vue. У них есть занятия на ковриках, такие как йога и силовые тренировки. Есть также медитация, осознанность, питание, кулинария и другие занятия, которые также тренируют ваш ум и тело.

В iFit также есть аудиоклассы. Вы можете слушать тренера во время пробежки на улице, пройти серию силовых занятий на заднем дворе или во время медитации с аудиогидом.

Занятия ведут более 180 тренеров и медицинских работников, так что вам не будет скучно. iFit также ежедневно пополняет свою и без того большую библиотеку.

Благодаря большому разнообразию занятий во всех категориях, а также количеству инструкторов, каждый класс ощущается по-своему. Вы знакомитесь с тренерами и их личностями во время занятий, и каждый из них дает вам уникальный опыт.

 

Занятия в помещении и на открытом воздухе

iFit предлагает занятия, которые снимаются в помещении и на улице практически для каждого типа тренировок. Например, когда вы посещаете занятия по велоспорту в помещении, это очень похоже на занятия в студии. Его ведет инструктор, и камера также покажет других людей, катающихся лично с инструктором.

 

 

Занятия в студии обычно имеют интересный фоновый экран позади инструктора

 

На некоторых других занятиях в помещении, например на матах, присутствует только инструктор. Уроки питания и кулинарии обычно снимаются в помещении, часто на кухне. Все занятия в помещении на iFit проходят в отличных студиях и закрытых помещениях.

На данный момент, когда вы используете интеллектуальные системы тренажерного зала, такие как The Vault от NordicTrack, занятия проходят внутри только с инструктором на фоне черного экрана. Они сняты таким образом, потому что The Vault и ProForm Vue Home Gym являются светоотражающими, поэтому вы можете видеть себя, а также инструктора во время тренировки. Это здорово, но, поскольку эти занятия сняты таким образом, они немного более ограничены в том, сколько они предлагают, особенно по сравнению со всеми другими занятиями, доступными на iFit.

Лично мы считаем, что iFit действительно выделяется своими занятиями на свежем воздухе. У них буквально есть уроки, которые снимаются на каждом континенте!

 

Вы можете прогуляться по части Монтаны или прокатиться на велосипеде по улицам Италии

 

Одна только графика бесподобна. Когда вы посещаете уроки гребли на озере Блед в Словении, заранее показывается карта трассы, чтобы вы знали, куда направляетесь. На протяжении всего занятия камера показывается с точки зрения тренера, когда он гребет. Камера также делает панорамные снимки озера, чтобы показать вам красивый пейзаж.

Это действительно привлекает вас и заставляет вас чувствовать, что вы там. Вы можете услышать шуршание воды, когда инструктор гребет, а также их голос. Все тренировки на свежем воздухе находятся в красивых местах по всему миру и позволяют исследовать уникальные места, не выходя из дома. Независимо от настроек для занятия iFit, знайте, что изображение будет четким, хорошо освещенным и высокого качества.

Еще один способ исследовать мир с помощью iFit — использовать функцию Google Maps. Однако он доступен только на оборудовании с поддержкой iFit. В рамках этой функции вы можете выбрать место и создать там свой собственный маршрут.

Например, вы можете прокатиться по Санта-Барбаре, штат Калифорния, на велосипеде NordicTrack S22i Studio по созданной вами же карте. Во время поездки вы сможете переключаться между просмотром того, где вы были на карте, и просмотром улиц. iFit использует изображения из Google Earth, чтобы вы могли исследовать различные области.

 

 

Если вы когда-либо использовали Google Планета Земля и коснулись экрана, чтобы посмотреть дальше по улице в месте, которое вы просматриваете, вы увидите, что работа с функцией Google Map в iFit очень похожа.

 

Занятия по запросу и скрытые субтитры

iFit предлагает занятия по запросу, которые можно пройти в любое время. Таким образом, вам не нужно беспокоиться о том, чтобы время тренировки соответствовало определенному расписанию. Занятия есть и их можно посещать, когда вам удобно. Каждое занятие ведет инструктор, который направляет вас на протяжении всей тренировки. Инструктор не только мотивирует вас и проводит полную тренировку от начала до конца (включая разминку и заминку), но на занятиях на открытом воздухе они выступают в качестве экскурсоводов, чтобы дать вам лакомые кусочки окружающей местности. Они также будут говорить на различные темы, обычно связанные со здоровьем, фитнесом и хорошим самочувствием во время занятий.

Скрытые субтитры доступны на всех занятиях iFit, что очень приятно. Эта функция доступна на оборудовании с поддержкой iFit, а также в приложении.

 

Вы можете отключить субтитры в любой момент

 

Опции iFit

Музыка

Одним из аспектов, который нам не очень нравится, является музыка на iFit. iFit использует радиоподобную функцию под названием FEED.FM для воспроизведения музыки. Он доступен почти во всех классах iFit. На протяжении всего занятия вы можете выбрать станцию для прослушивания музыки из следующих категорий:

• Поп-музыка 80-х
• Поп
• Ретро
• Топ 40
• Uptempo Поп Ремиксы
• Возврат хип-хопа
• Классический рок
• Хип-хоп
• Танцевальная/электронная музыка
• Спокойная йога

В каждой из этих категорий предварительно выбран список воспроизведения. Вы не можете пропускать песни в плейлисте, но можете переключать станции во время урока. Вы также можете полностью отключить музыку.

Хотя эта функция отлично подходит для того, чтобы позволить пользователям выбирать тип музыки, которая им нравится, она делает музыкальный аспект класса менее сложным и интересным. Музыка часто задает тон и энергию уроку. Ритм музыки можно использовать, чтобы подтолкнуть вас и во время езды.

В iFit, поскольку вы можете выбирать свою собственную музыку, вы упускаете опыт, который дает плейлист, интегрированный в класс. Тем не менее, приятно, что вы можете выбрать тип музыки, которую хотите слушать.

Настройки громкости также позволяют отдельно регулировать громкость голоса инструктора и музыки. Таким образом, вы можете сбалансировать их или отключить один или другой.

 

SmartAdjust (умная регулировка) и Active Pulse (активный пульс)

Другими функциями iFit, доступными только на определенных тренажерах с интегрированной системой iFit, являются SmartAdjust и Active Pulse.

SmartAdjust автоматически отрегулирует беговую дорожку, велосипед или любое другое оборудование iFit, на котором вы находитесь, по сигналу инструктора. Итак, если вы работаете на NordicTrack x32i Incline Trainer, беговая дорожка будет изменять скорость/наклон на протяжении всего занятия. Таким образом, все, что вам нужно сделать, это не отставать.

Конечно, вы можете самостоятельно настроить эти параметры вручную и полностью отключить функцию SmartAdjust.

Нам очень нравится эта функция, потому что она позволяет вам синхронизироваться с вашим инструктором, и ее можно настроить в зависимости от вашей интенсивности и уровня физической подготовки. Таким образом, ваши тренировки будут адаптированы для вас.

iFit также имеет функцию Active Pulse, которая оценивает уровень интенсивности на основе вашего пульса, когда вы носите совместимый пульсометр. Затем он будет регулировать сопротивление машины для вас в зависимости от того, насколько усердно вы работаете.

Обе эти функции делают ваши тренировки очень удобными и персонализированными.

 

Задачи и серии

iFit предлагает несколько задач и серий. Когда вы присоединитесь к тренировке, вы будете подписаны на несколько классов в зависимости от того, для чего эта тренировка. Итак, я могу подписаться на «iFit Gives Back Challenge: Walking for Research». Задача состоит из 6 занятий ходьбой. Некоторые из испытаний предназначены для выполнения в течение определенного периода времени, например, это испытание с ходьбой, однако, несмотря на то, что оно указано как прошедшее испытание, я все равно могу зарегистрироваться и участвовать в нем самостоятельно.

 

 

Здесь несколько задач, в которых можно принять участие

 

Задачи интересны, потому что они могут сделать вашу тренировку немного более структурированной, сложной и вдохновляющей. Они также могут помочь вам построить распорядок дня, если вы только начинаете.

Нам очень нравятся все серии, которые предлагает iFit. Как и в случае с вызовами, у iFit есть несколько серий почти в каждой категории. Они доступны на оборудовании iFit, а также в приложении iFit.

Серия может провести вас через определенное место или событие или позволит вам тренироваться с определенным тренером. iFit даже приглашает профессиональных спортсменов для проведения тренировок, например, есть несколько занятий, которые вы можете пройти с олимпийцем Майклом Фелпсом.

 

Также есть серия занятий под руководством профессионального футболиста Алекса Моргана

 

iFit даже снимает реальные живые события, такие как Бостонский марафон. В этой серии вы можете пробежать Бостонский марафон с тренером iFit Хизер Дженсон. Он разделен на 8 частей, чтобы сделать марафон более доступным для пользователей.

 

Сравнение с другими фитнес-приложениями

По сравнению с другими популярными фитнес-приложениями библиотека занятий iFit обширна и предлагает большое разнообразие. Например, приложение JRNY от Bowflex продолжает регулярно добавлять классы, но его библиотека далеко не так полна, как у iFit.

JRNY также предлагает занятия на свежем воздухе, чтобы вы могли исследовать разные уголки мира, но они не проводятся под руководством инструктора, как занятия на открытом воздухе iFit. На наш взгляд, iFit действительно выделяется своими занятиями на свежем воздухе с точки зрения качества и разнообразия.

Peloton начал предлагать занятия на открытом воздухе, которые проводятся под руководством тренера и имеют отличную графику, но они все еще довольно ограничены и недоступны в приложении Peloton на момент написания этого обзора. Peloton лучше подходит для занятий в помещении с точки зрения музыки, чем использование музыки iFit. Тем не менее, iFit — единственное приложение, которое предлагает записанные в прямом эфире события, в которых вы можете тренироваться.

 

Где можно использовать iFit

iFit можно найти на оборудовании NordicTrack, ProForm, FreeMotion, Weider и Matrix. Когда вы покупаете беговую дорожку в NordicTrack, iFit интегрируется в беговую дорожку, поэтому ваша скорость и наклон могут автоматически регулироваться по сигналу тренера, а ваша статистика в реальном времени отображается на экране.

На оборудовании с поддержкой iFit вы также сможете видеть и соревноваться в таблице лидеров в классах. Когда вы находитесь на тренажере iFit, таком как гребец от ProForm, вы увидите все доступные занятия по гребле, которые можно пройти. То же самое верно, когда вы занимаетесь на велотренажере, беговой дорожке или эллиптическом тренажере. Вы также сможете использовать все функции iFit, упомянутые выше, при использовании оборудования с поддержкой iFit.

Все занятия доступны в мобильном приложении. Таким образом, даже если у вас нет тренажера с интегрированным в него iFit, вы можете использовать собственное оборудование. Например, некоторые беговые дорожки поддерживают Bluetooth и предлагают такие функции, как зеркальное отображение экрана, чтобы вы могли подключить к ним iFit.

Однако важно помнить, что использование iFit на собственном оборудовании или через мобильное приложение не позволит вам использовать некоторые функции iFit. Допустим, вы едете на велосипеде в помещении и следите за занятиями iFit на своем телефоне. Во время поездки ваша конкретная статистика не будет отображаться на экране, и вы не сможете изменить свое сопротивление на велосипеде через iFit, вам придется вручную регулировать сам велосипед.

Статистика отображается в нижней части экрана в приложении, но это общее среднее значение, а не ваша индивидуальная статистика. Также есть приложение для вашего телевизора, чтобы вы могли посещать занятия на экране большего размера, чем ваше мобильное устройство.

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В целом нашей команде очень нравятся занятия по iFit. Приложение очень удобно использовать, если вы путешествуете или хотите послушать урок во время пробежки или прогулки. Приложение также отлично подходит, если вы хотите время от времени посещать занятия на собственном оборудовании. Однако, если вы хотите использовать приложение постоянно, я рекомендую приобрести тренажер с поддержкой iFit для тренировок.

Функции, доступные на оборудовании iFit, такие как SmartAdjust и таблица лидеров, или даже просто просмотр собственных показателей на экране, делают тренировки более интерактивными и увлекательными. Следует иметь в виду, что большая часть функций машины находится на сенсорном экране, поэтому, если экран поврежден, машина может не работать.

 

Это главный экран, который отображается при входе в систему

 

Навигация по приложению на вашем телефоне или даже на оборудовании iFit немного затрудненная. Вам нужно немного прокрутить домашнюю страницу, чтобы найти определенные классы. Если вы ищете определенный класс, лучше всего использовать панель поиска и фильтры.

 

Фильтры действительно хороши для поиска конкретных тренировок и серий тренировок

 

Вы можете фильтровать по продолжительности, типу тренировки, тренеру, интенсивности, зоне тела, которую вы хотите тренировать, с какого континента вы хотите взять урок и т. д.

В iFit есть большая и разнообразная библиотека занятий и серий занятий в таких категориях, как езда на велосипеде в помещении, гребля, эллиптический тренажер, ходьба, беговая дорожка, медитация, осознанность, йога, силовые тренировки, кулинария и многое другое.

Наш любимый аспект iFit — это их занятия на свежем воздухе — вы можете посетить их на любом континенте! Благодаря многочисленным функциям, разнообразному контенту и сотням инструкторов мирового класса, которые будут тренировать вас, а также нескольким олимпийским спортсменам, вам никогда не будет скучно на тренировках.

 

Часто задаваемые вопросы

Как переключать пользователей на iFit?
Щелкните меню в верхнем левом углу. Прокрутите вниз, чтобы выйти. После того, как вы нажмете «да» на вопрос «Вы уверены, что хотите выйти из системы?», вы попадете на экран входа в систему. Здесь вы войдете с другой учетной записью.

Можно ли использовать iFit на любой беговой дорожке?
iFit встроен в оборудование NordicTrack, ProForm, FreeMotion, Weider и Matrix. Таким образом, вы можете использовать его на машинах этих брендов. Вы можете использовать его на другом оборудовании, например, на беговых дорожках, с помощью приложения iFit для мобильных устройств или телевизора. Здесь у вас будет доступ к классам, но ваши показатели тренировки, такие как скорость/наклон и расстояние, не будут отражаться в iFit.

Можно ли перематывать тренировки iFit вперед?
В настоящее время вы не можете перематывать тренировки iFit вперед. Однако вы можете пропустить разделы разминки и заминки до и после занятия. Вы также можете приостановить все занятия iFit в любое время.