![]() | +375 (44) 771-67-35 |
![]() | +375 (44) 771-67-35 |
Официальный дистрибьютор
в Республике Беларусь
Мода на Bosu пришла из Европы. Тренажер Bosu Balance с успехом используют в аэробике, пилатесе, стрейчинге и даже в силовых тренингах. Техники на гимнастической полусфере вносят разнообразие в программы и за счет активной работы мышц-стабилизаторов повышают их эффективность.
Название тренажера bosu balance trainer произошло от словосочетания «both side use». В переводе это звучит как «используется с двух сторон». Действительно, по форме фитнес-атрибут напоминает половину большого мяча диаметром 65 см высотой до 34 см, прикрепленного к жесткому основанию из пластика. В тренировках используют обе стороны. В зависимости от уровня подготовки спортсмена упругость снаряда регулируется. Это позволяет контролировать сложность нагрузки и при необходимости выпустить лишний воздух через специальное отверстие.
С платформой bosu можно прокачать крупные мускулы и привести в тонус мелкие мышцы, отвечающие за координацию движений и равновесие тела. Снаряд:
Полусфера для баланса усложняет выполнение классических упражнений и, как следствие, вынуждает организм расходовать больше энергии. По сравнению с фитболом, программы с ним становятся более разноплановыми. На мяче полусфере из пластика и каучукового купола с рельефной поверхностью можно работать сидя, лежа, стоя, с упора на коленях. Конструкцию используют вместо скамьи, как платформу для степа и отжиманий. Компактный тренажер не занимает много места и подходит для домашних тренировок.
Недостатки:
В спортивных магазинах продаются разные виды тренажеров. Популярные:
Конечности можно чередовать или выполнять по очереди сериями. Работайте в скоростном режиме.
Чтобы упростить технику, между коленями положите небольшой мяч или скрученное полотенце.
Уделяйте динамичному тренингу 30–40 минут через день, работайте под веселую музыку и получайте от занятий удовольствие.
Tweet |
ООО "Фитнесс Технологии", 220114 г. Минск,
пр-т Независимости, 169
(Бизнес центр «XXI век»), офис 104 СК
Свидетельство о госрегистрации №190576613 от 09.11.2004 выдано Мингорисполкомом
Дата регистрации интернет-магазина в торговом реестре РБ 11.05.2019 №448968
© 2015-2016, Фитнес-технологии
info@fit-sport.by
Работает на базе Инсаер
Владелец сайта: ООО "Фитнесс технологии" 220114 г. Минск, пр-т Независимости, 169 (Бизнес центр «XXI век»), офис 502 СК.