Официальный дистрибьютор
в Республике Беларусь

Время работы:
Пн-Чт 09:00-18:00
Пт 09:00-17:30
Сб 10:00-16:00
Мы принимаем к оплате:
ВизаМастеркардВебпэйБелкарт

Мои
просмотры
0
Моя
корзина
0
Фитнесстехно+375 (44) 771-67-35
Фитнесстехно+375 (29) 843-00-01
Фитнесстехно+375 (44) 771-67-35
Фитнесстехно+375 (29) 843-00-01
Фитнесстехно+375 (44) 771-67-35
Фитнесстехно+375 (29) 843-00-01



Интернет-магазин спортивных тренажеров и оборудования для дома
Вход
Мои
просмотры
0
Моя
корзина
0
Фитнесстехно+375 (44) 771-67-35
Фитнесстехно+375 (29) 843-00-01
Фитнесстехно+375 (44) 771-67-35
Фитнесстехно+375 (29) 843-00-01
Фитнесстехно+375 (44) 771-67-35
Фитнесстехно+375 (29) 843-00-01

Официальный дистрибьютор
в Республике Беларусь

Прием заказов: Пн-Чт 09:00-18:00
Пт 09:00-17:30, Сб 10:00-16:00
Мы принимаем к оплате:
ВизаМастеркардВебпэйБелкарт

Новейшие исследования: как тренировки укрепляют здоровье сердца

Все мы знаем, что физические нагрузки крайне важны для укрепления здоровья сердца и предотвращения сердечно-сосудистых заболеваний, но новейшие исследования демонстрируют, что помимо этого активный образ жизни может принести гораздо больше пользы!

the-surpristing-way-exercise-helps-your-heart-header-830x467.jpg

Исследования неоднократно демонстрировали, что физические упражнения оказывают позитивное воздействие на сердце и мозг, помогают предотвратить сердечные приступы и инсульты. Но новейшие исследования предполагают, что регулярные тренировки играют еще одну важную роль в укреплении здоровья сердца путем стимулирования процесса, который называется «кардиомиогенез».

Попробую объяснить простым языком. Если вы порежете палец, образуются новые клетки кожи, которые помогут затянуть рану. Если сломаете руку, кости также со временем срастутся и восстановятся. Артерии, печень, кишечник, легкие, и, кажется, даже ваш мозг обладают сходной способностью к самоисцелению и восстановлению.

Еще десять лет назад ученые считали, что после рождения человека клетки сердца не обновляются и не восстанавливаются. Ученые указывали на эту очевидную неспособность сердца формировать новые клетки как на ведущую причину хронических заболеваний сердца.

Однако всё изменилось в 2009 году, когда канадские исследователи доказали, что в действительности клетки сердца могут обновляться в ходе процесса, известного как вышеупомянутый кардиомиогенез. За этим открытием последовал ряд исследований и выводов ученых из Гарвардской медицинской школы, Института стволовых клеток Гарварда и Больницы Массачусетса (США), которые продемонстрировали, что физические упражнения играют важную роль в улучшении способности сердца формировать новые клетки. В течение восьми недель исследователи сравнивали скорость роста новых клеток сердца у мышей, которые ежедневно испытывали физические нагрузки, с мышами, которые вообще не занимались. Было установлено, что благодаря регулярному выполнению физических упражнений у активных мышей новые клетки сердца формировались в пять раз быстрее, чем у неактивных грызунов.

luzcoracao-1200x800.png

 

Более ранние исследования на мышах показали, что потери всего 23 из каждых 10000 клеток сердца достаточно, чтобы вызвать смертельное заболевание сердца. Для сравнения, обширный инфаркт миокарда может уничтожить около 1 миллиарда клеток сердца. Ряд других исследований продемонстрировали, что потеря приблизительно такого же количества клеток сердца у людей приводит к аналогичным заболеваниям.

Исследователи из Гарварда не смогли установить точно, сколько новых клеток сердца формируется в результате тренировок. Тем не менее, был сделан вывод, что количества новых клеток сердца, образующихся благодаря регулярным упражнениям, вероятно, более чем достаточно, чтобы компенсировать количественную потерю клеток сердца, которая приводит к смертельным заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Исследователи также продемонстрировали, что даже больное, поврежденное сердце способно создавать новые клетки.

Исследования кардиомиогенеза проходят параллельно с исследованиями того, могут ли новые клетки образовываться также и в мозге в ходе процесса, известного как нейрогенез. Долгое время медики придерживались гипотезы, что, подобно сердцу, рост мозга в основном происходит в то время, когда плод еще находится в утробе матери, при этом некоторый рост продолжается в младенчестве. В настоящее время неспособность мозга восстанавливаться и формировать новые клетки ставится под сомнение, так же, как это было с сердцем десять лет назад.

Исследование способности этих ключевых органов к самовосстановлению имеет огромное значение для борьбы с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, болезнью Альцгеймера и другими опасными или смертельными патологиями сердца и мозга. В любом случае, уже на данном этапе выводы исследований дают понять, что у вас есть еще одна серьезная причина стать на беговую дорожку!

the-surpristing-way-exercise-helps-your-heart-1-700xh.jpg