Кардиотренажёр – не роскошь, а необходимость!

Каждому из нас в современном мире хочется быть красивым, стройным и привлекательным. Но самое главное – быть здоровым! Поэтому занятия на спортивных кардиотренажерах сегодня – не роскошь, а необходимость.

В каких случаях особенно полезны кардиотренажеры?

Основным достоинством спортивных кардиотренажеров является возможность тренировки организма в различных направлениях и с различной степенью нагрузки. В первую очередь их действие направлено на то, чтобы укрепить мышцы нижних конечностей и спины, восстановить их выносливость, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы, циркуляцию крови. Их также можно применять для снижения избыточной массы тела. Но это еще не все: такие тренажеры часто используются для профилактики различных заболеваний.

Кому необходимы крадиотренажеры?

Тренажеры окажутся незаменимы для тех, кто большую часть времени проводит в офисе за компьютером. Недавние исследования ученых показали, что сидячий и малоподвижный образ жизни связан с высоким риском появления и развития различных заболеваний. Наиболее распространёнными жалобами являются боли в спине и шее, запястьях, общая усталость во всем теле.

Поэтому стоит тщательно продумать и организовать правильную нагрузку на организм. Занятия на качественном спортивном оборудовании благоприятно сказываются на самочувствии, здоровье и производительности труда. Важно и то, что современные тренажеры позволяют варьировать нагрузку: если сегодня устали, можно выполнить ряд снимающих напряжение упражнений. Если, наоборот, хочется выплеснуть энергию – все просто – выбираете программу и отрываетесь по-полной!

Для людей, перенесших травму. Обычно после лечения требуется длительный реабилитационный период. Допустим, курс лечебной физкультуры в медицинском учреждении уже пройден, и врач порекомендовал продолжать разрабатывать мышцы самостоятельно. Не всегда есть возможность заниматься с тренером, а реабилитация своими силами чревата новыми травмами. Спортивные кардиотренажеры хороши тем, что их конструкция учитывает все особенности человеческого организма, а система амортизации правильно распределяет нагрузку на все тело. Благодаря пульсометру и другим измеряющим устройствам, легко контролировать самочувствие во время тренировки. Именно поэтому большинство спортсменов в период реабилитации выбирают качественные спортивные тренажеры. Это и польза, и безопасность.

Для профилактики различных заболеваний и спортивного травматизма. Исследования показывают, что уже через 2 недели после сокращения физических нагрузок, ухудшается работоспособность, которую можно восстановить только через 30—40 дней интенсивных тренировок. Нагрузка на организм каждый день должна быть интенсивной и качественной. Будем честны, без дополнительного стимула очень трудно заставить себя делать упражнения регулярно. Поэтому при занятиях без специальных устройств чаще всего энтузиазм иссякает уже через неделю. Между тем современные спортивные тренажеры оснащены системами мотивации и развлечения. Это и возможность слушать музыку, и онлайн-интерактив, позволяющий получать рекомендации тренеров, соревноваться с другими любителями фитнеса и делиться достижениями в социальных сетях. Современный тренажер для дома не дает возможности сойти с дистанции, ежедневно напоминая о том, что нужно заниматься.

Разумеется, прежде чем выбрать тренажер и приступить к занятиям, необходимо внимательно изучить противопоказания для определенных видов нагрузок. Например, на спортивных тренажерах не рекомендуется заниматься людям, у которых есть инфекционное или онкологическое заболевание, сахарный диабет или эпилепсия. А также они противопоказаны тем, кто испытывал ранее приступы астмы, тахикардии, стенокардии. Если возникают сомнения, лучше проконсультироваться с врачом. В то же время следует отметить, что во многих санаториях, медицинских и профилактических центрах установлены различные виды тренажеров, которые позволяют безопасно заниматься и приносят огромную пользу.  

Среди тренажеров, которые отлично себя зарекомендовали в области профилактики и физической реабилитации, особенно следует выделить горизонтальные велотренажеры (например, Pro-Form PF 325 CSX), уникальный тренажер, имитирующий плавание, Vasa Swim Trainer Pro и, конечно же, эллиптические тренажёры (орбитреки) такие как Pro-Form Space Saver 700. Все они доступны на нашем сайте и обладают отличными пользовательскими характеристиками. 

Обратите внимание на Pro-Form Space Saver 700 с 20 программами тренировок: стандартные системы нагрузок, а также направленные на сжигание калорий и развитие выносливости. Оптимальная длина шага в 45 сантиметров позволяет эффективно сбрасывать вес и при этом держать свою мускулатуру в тонусе.  Эта модель орбитрека позволяет сохранять настройки параметров четырех пользователей, что очень удобно, если дома либо в офисе на тренажере занимаются несколько человек.  Еще одно достоинство Pro-Form Space Saver 700 - доступная цена, компактный размер, возможность сложить его в вертикальное положение и бесшумность.

Следует заметить, что качественные тренажеры мировых брендов оснащены надежными системами амортизации, контроля пульса и специальными ограничителями силовой нагрузки, что помогает облегчить занятия до максимально безопасного уровня. Материалы, из которых изготовлены тренажеры, рассчитаны на многолетнюю эксплуатацию. А благодаря равномерной нагрузке на тело, спортивные тренажёры можно интенсивно использовать в домашних условиях.

Занимайтесь регулярно и будьте здоровы!

Диана Дударенко